Más de una cuarta parte de los estadounidenses mayores de 50 años no hacen ejercicio, estima un nuevo informe federal, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y cáncer.
La coautora del estudio, Janet Fulton de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades manifiesta que «Los adultos se benefician de cualquier cantidad de actividad física, y ayudar a las personas inactivas a tener una mayor actividad física es un importante paso para lograr unas comunidades más saludables y vibrantes».
Según el estudio, 31 millones de estadounidenses mayores son inactivos: poco más del 29 por ciento de las mujeres y casi un 26 por ciento de los hombres y mientras mas envejecen menos ejercicio hacen.
La actividad física puede aumentar la longevidad y reducir el riesgo de afecciones como la enfermedad cardiaca, la diabetes tipo 2, la demencia y algunos tipos de cáncer, según los CDC. Y entre las personas mayores, el ejercicio también puede reducir el riesgo de caídas y de fracturas de huesos.
«Se necesita más trabajo para hacer que para las personas de todas las edades y capacidades resulte más seguro y más fácil ser activas en sus comunidades», comentó en un comunicado de prensa de los CDC la autora líder, Kathleen Watson. Watson es epidemióloga de la División de Nutrición, Actividad Física y Obesidad de los CDC.
El informe aparece en la edición del 15 de septiembre de la revista de los CDC Morbidity and Mortality Weekly Report.
