NOTICIA SALUD DEL DIA
Más personas hombres y mujeres menores de 50 años están desarrollando cáncer de colon, encuentra un análisisde la Universidad de Michigan.
Entre los pacientes más jóvenes se encontró en una etapa avanzada, lo que significa que la enfermedad se había propagado a los ganglios linfáticos o a otros órganos y que los diagnósticos fueron realizados solo después de que sus cánceres comenzaran a provocar síntomas, como anemia, sangrado intestinal o bloqueo del colon, explican los científicos de la Universidad.
El informe aparece en la edición en línea deenero de la revista Cancer y las causas se enumeran en Fumar, la obesidad y la inactividad física como factores de riesgo, al igual que una mala dieta.
Estos hallazgos plantean la pregunta de si se deben comenzar antes de los 50 años las pruebas del cáncer de colon.
COMA CON GUSTO Y VIVA MEJOR
Hablemos hoy de QUE NO COMER o hacerlo en cantidades minimas ya que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cancer.
Aunque no hay evidencia clara sobre si determinados alimentos previenen el cáncer, las investigaciones muestran que algunos pueden aumentar su riesgo. Entre estos se incluyen:
· Carnes altamente procesadas: como el jamón, el tocino, la salchicha, el salame y la salchicha ahumada. Pueden aumentar su riesgo de tener cáncer colorrectal si los come con demasiada frecuencia.
· Alimentos altos en grasas saturadas: pueden contribuir con el aumento de peso.
· Alcohol: aumenta el riesgo de tener cáncer de boca, de garganta, de esófago, de hígado, de seno y del área colorrectal. Si usted bebe alcohol, no tome más de 2 bebidas por día si es hombre ni más de 1 bebida por día si es mujer.
CONSEJO PRACTICO DEL DIA
Pocas veces pensamos en cuidar nuestros pies, que, en promedio, hace entre ocho mil y 10 mil pasos al día, según la Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie.
Los expertos señalan que un zapato mal seleccionado puede afectar negativamente la columna, la cadera y las articulaciones.
Por esto es importante elegir un calzado fabricado en cuero auténtico, tanto en el exterior como en el interior. Suela anti deslizante, que favorece el agarre y evita peligrosos resbalones.
El zapato tiene que ser resistente ycómodo.
El soporte del zapato, debe ser anatómico y flexible, para amortiguar de forma adecuada el peso del cuerpo y soportar las caminatas de manera confortable.
Recuerda elegir el numero correcto y es el zapato el que debe amoldarse al pie y no al contrario. Cuando se hace una mala eleccion se sacrifica la salud de uno de los elementos mecánicos más complejos del ser humano, el que soporta el peso de su cuerpo y permite su locomoción.